Как взять на себя ответственность за свою жизнь?

Иногда человек попадает в ситуацию, когда ничего в жизни не ладится. На работе завал, на учебе ничего не получается, учиться вообще не хочется. Лишний вес, неудовлетворенность всей внешностью, отвратительные отношения с окружающими, мысли: «Невозможно общаться этими дебилами. Бесят они!». Кому ни пожалуетесь, кажется, что никто не понимает. И создается ощущение, что весь мир против Вашего существования, ибо за что не беретесь – ничего не получается. Отчаяние накрывает с головой. Очень хочется выйти из этого порочного круга рутины и неудач. Так вот, первый шаг на пути к более здоровой жизни – это взять на себя ответственность за свою жизнь.

Как стать более ответственным?

Быть ответственным – значит иметь способность ответить за все свои поступки. Как бы банально это ни звучало, но люди отдают себе отчет в крошечно малом количестве своих действий. Чаще всего они несогласованны, противоречат друг другу либо вообще не имеют ничего общего с жизненными ценностями.  Соль в том, что быть ответственным за все, что происходит в мире и не нужно. Не нужно даже беспокоиться о таких близких вещах, как жизнь соседей или конфликты людей, окружающих Вас. Сконцентрируйтесь на себе и своей жизни. Помните, что другие люди, мир, политики, природа и все остальное разберутся сами. Тем более, что пока Вы не управляете своей жизнью, поэтому, скорее всего, помощь будет бессмысленной, а Вы будете разрываться между проблемами своими и чужими.

Три способа чтобы осознать ответственность за жинь

  1. Выберите цель для себя.  Она может быть маленькой или глобальной, но обязательно адекватной. Не пытайтесь добиться того, что неосуществимо в Ваших условиях сейчас. Делайте все, что возможно для ее достижения. Составьте план действий, даже совсем небольшой. Если путь тернист и не проглядывается сквозь гущу растерянных мыслей и бытовых проблем, начните с самого малого: с первого шага. Когда он обозначен, не теряйте времени, выполните его!
  2. Отслеживайте свои действия и сопутствующие мысли. Проанализируйте, является ли то, что Вы думаете, содействующим успеху? Вдохновляет ли Вас та или иная мысль или ингибирует любое творческое поползновение в сторону лучшей жизни? Зачастую своими негативными установками типа «Кому это надо?», «У меня и так все нормально» или «А вот они ничего не делают и живут вроде бы хорошо» мы заставляем себя опустить руки и сидеть в неприятно попахивающей ситуации.
  3. Ведите дневник достижений. Напишите большущими буквами выбранную вами цель, а под ней фразу «Я осознаю ответственность за свою жизнь». Записывайте каждый день действия, которые Вы выполнили для того, чтобы хоть немного приблизиться к желанному результату. С помощью записей Вы будете постоянно напоминать себе, что Ваша жизнь – в Ваших руках и ни в чьих более.

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ СЛЕДУЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Психология закономерностей - онлайн журнал, целью которого является освещение проблем связанных с психологическим и физиологическим здоровьем человека. Если в жизни возникли, какие либо проблемы, то помочь справиться с ними, сможет наш сайт. Все материалы пишутся специалистами, которые имеют образование психолога или же получили его в следствии прохождения специализированных курсов. "Жизнь без проблем" - это главная миссия, которой придерживается сайт в своем развитии.


© 2018 , psiho-zakon.ru. Все права защищены.