Учимся улыбаться и использовать улыбку в разных ситуациях

Красивая улыбка девушкиУлыбка это самое мощное оружие, которым владеет человек. Она способна влиять не только на других людей, но и на самого владельца. Согласитесь, когда вам искренне улыбается незнакомый человек, вы чувствуете к нему симпатию, ваша напряженность снижается и вы готовы раскрыться ему.

Помимо этого, когда улыбаетесь вы, ваше настроение повышается. Это происходит из за того, что мышцы сокращаясь, действуют на нервы, которые передают положительный сигнал в мозг. Чтобы проверить это проведите простой эксперимент.

«Улыбнитесь и задержите на лице улыбку в течении 30 секунд. К концу эксперимента вы почувствуете, как что то изменилось в вас.»

Чтобы улыбка оказывала позитивное воздействие на вас и окружающих, ее нужно постоянно тренировать.

Как тренировать улыбку?

Тренировать улыбку можно, абсолютно в любом удобном для вас месте. Заведите себе привычку утро начинать с улыбки. Просыпаясь, не вставая с кровати улыбнитесь и задержите ее на 1 минуту. Совсем не важно, что с утра ваша улыбка будет походить на гримасу. Через несколько секунд вы почувствуете, что она начнет превращаться в настоящую улыбку.

Тренировка улыбки поможет вам легче переносить стрессовые ситуации. Попробуйте повторить то, что вы делали с утра, в момент когда вы на взводе, только делайте это перед зеркалом. Как только ваш мозг, поймет что вы действительно улыбаетесь, вам станет лучше.

Если вы будете тренироваться каждый день, то мышцы лица привыкнут к правильному формированию улыбки и она будет выглядеть естественно. Что позволит пользоваться улыбкой в различных жизненных ситуациях.

В каких ситуациях улыбка оказывает свое волшебное действие?

• При разговоре по телефону улыбайтесь

Когда человек устраивается на работу в call center, первое чему ему говорят это при разговоре с клиентом всегда улыбаться. Как не странно человек, чувствует когда с ним разговаривают используя улыбку.

• Если вы раздражены — улыбайтесь

Многие ситуации могут вывести нас из себя. Но использование упражнения улыбки, позволит быстро прийти в норму. Это упражнение простое и не требует много времени, а место где его можно провести найдется везде, даже на работе.

• Улыбка успокоит другого человека

Когда вы научились искренне улыбаться, то можете попробовать успокоить ее, другого человека. Только учитывайте, то что улыбка должна быть искренняя и не казаться насмешкой.

• При знакомствах пользуйтесь улыбкой

Когда люди знакомятся, они испытывают некоторое беспокойство, по поводу того, как их воспримет другой человек и на этом фоне выглядят неуверенно. Улыбка же позволят, каждому расслабится и почувствовать себя увереннее.

• Все что пишется, то с улыбкой

Когда вы пишите письмо или текст другого назначения, так же улыбайтесь. Удивительно, но факт человек различает тексты написанные с улыбкой и без нее.

3 Комментариев

Оставить комментарий
  1. Очень полезные советы, по поводу того как тренировать улыбку. Я работаю постоянно с людьми и мне этот навык просто необходим.

  2. Улыбнись и мир к тебе потянется. Поэтому )))))))))))

  3. Я всегда и всем улыбаюсь и я чувствую как положительная энергия напитывает мое тело в отдачу от другого человека. Как говорят ведите себя так, как хотели бы чтобы вели с вами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Психологические закономерности © 2015 Frontier Theme